Saúde Mental e Bem-Estar na nova era do trabalho.
“Para ter uma mente saudável no trabalho precisamos da psicologia. Precisa de se conhecer melhor, embora não gostemos muito de mergulhar nesse conhecimento.”
– Alain de Botton
Os últimos anos incentivaram diversos processos de autorreflexão, em líderes e liderados. Proporcionar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional tornou-se elementar, especialmente num contexto de mercado em que o trabalho passou a ocupar a casa e a rotina íntima de muitas pessoas.
A título de exemplo, e de acordo com um estudo realizado pela The School Life em parceria com a Robert Half, entre julho de 2021 e julho de 2022, 19% dos liderados mudaram de emprego ou simplesmente pediram demissão, tendo como principal motivo a melhoria da sua qualidade de vida ou do seu bem-estar mental e emocional.
Resultados como estes provam que uma vez mais tornou-se urgente colocar na agenda estratégica da empresa ações relacionadas ao bem-estar dos colaboradores. É necessário sensibilizar as empresas para a importância das práticas de prevenção do burnout, pois muitos especialistas consideram que esta síndrome é uma doença inerente à própria empresa que terá repercussões contínuas em todos os colaboradores e modelos de funcionamento da mesma.
Segundo a OMS, a definição de saúde mental vai muito além da simples ausência de doença. Saúde mental é também um estado de bem-estar em que cada indivíduo realiza o seu próprio potencial, consegue lidar com os desafios normais da vida, é capaz de trabalhar de forma produtiva e frutífera e ainda contribuir para a sua comunidade.
Na prática, para que a saúde mental esteja acautelada nas organizações, o psicólogo Mésicles Helin Berenguel entende que é preciso ter em conta duas dimensões: ” Pensar na perspetiva do colaborador- de si para fora- importa garantir a sintonia da profissão com as funções que desempenha. E na perspetiva de fora para dentro, importa que a empresa demonstre reconhecimento pelo desempenho do trabalhador”. Se este dois fatores não forem observados, defende que “tal pode constituir um obstáculo à manutenção de uma boa saúde mental no trabalho“.
Assim, partilhamos algumas sugestões que pode implementar na sua empresa e promover um ambiente de trabalho saudável e de bem-estar:
- Flexibilidade de horários e trabalhos de acordo com os contextos individuais;
- Boa comunicação entre funcionários e líderes;
- Formação das equipa para resolução de conflitos;
- Políticas de zero tolerância para assédio moral, entre outras.
Trabalhadores mentalmente saudáveis são mais engajados, produtivos e leais. Líderes psicologicamente equilibrados tendem a ser mais empáticos, acolhedores e transparentes.
Lembre-se, as pessoas são o ativo mais importante de um organização e, hoje, buscam por um trabalho que esteja alinhado com os seus valores, que garanta bem-estar e proporcione uma experiência saudável. Promover um ambiente confortável, onde as pessoas sintam que a sua saúde mental é respeitada, pode ser o fator que permitirá a atração e a retenção de talentos.